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11个月宝宝饮食要点广州代孕
发布时间:2017/09/13    来源:www.dzjygd.cn
 
    个月宝宝会到处爬、可以爬行寻找自己的玩具,在家长的扶持下还可以走两步。个月宝宝的辅食开始慢慢转变为主食,妈妈们要在饮食上保证宝宝的营养需求,下面小编来为大家分享个月宝宝饮食要点,一起来了解一下吧。
    个月宝宝饮食要点:
    个月宝宝已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等。但最好不要只吃水或泥状的食物了,这不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力。这时可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了,同时就餐时间上也要有规律。

    现在黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西蓝花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,笋瓜,茄子,土豆等等都可以做给宝宝吃啦,豆腐也可以吃一点儿,鱼(刺少的),牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富,如果宝宝喜欢,是非常好的食物),鸡肉,猪肉等等也可以吃,肉类里有丰富的蛋白质,而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。
 
    个月宝宝食谱有哪些?

    、鱼丝烩粟米 食材:黄鱼克、玉米粒克、鸡蛋只、油毫升、淀粉克。玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀,腌制分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。盛上一碗即可。

    、小猪鸡蛋羹 食材:鸡蛋两个、清水克、火腿片片、紫菜适量。将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在广州代孕蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。
    通过以上分享的个月宝宝饮食要点,相信大家都知道个月宝宝吃什么好,妈妈们可以经常变着花样给宝宝做,这样可以提高宝宝食欲哦。
 
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